Как и обещал, весь год буду писать посты про креативность с чем-то ещё. Первый пост про креативность и новый год. Держите первый блин. А посоветовать с чем ещё смешать креативность можно в этом посте на facebook.
Про пользу: читаете пост, выполняете короткое задание, рефлексируете. Если отзывается, используете в жизни.
Креативность и новый год
Почти все мы встретили этот год с большими надеждами, но почему год должен меняться, а мы должны просто ждать? Надо действовать. И если действовать по-старому, то результаты будут похожи на что-то старое, и весь год будет похож на старый тоже. А нам этого не нужно.
Чтобы получать новые результаты, попробуйте действовать иначе. Используйте привычное непривычным способом. Кажется, что именно так и работает креативность.
Что можно начать делать иначе
Напишу несколько очевидных вариантов, а вы продолжите:
Сон
Позвольте себе высыпаться. Да, это сложно. Вам придётся отказаться от того, что съедает ваше время по вечерам. Но вы всегда сможете вернуться в свой прежний режим, если не понравится. Попробуйте ложиться до 22 часов и спать минимум 8. Это точно круто заряжает. Положите рядом с кроватью блокнот/тетрадь и карандаш, а телефон положите подальше.
Дневник
Если его нет, заведите его. Он поможет вам утром записать первые мысли после пробуждения, в течение дня сохранит самые интересные мысли и идеи, а вечером поможет поразмышлять, как и что вы хотите завтра сделать. Если не понравится, можно сжечь.
Музыка
Запланируйте 25-30 минут в день на новую музыку. Слушайте всё подряд. Хит-парады разных стран, новые для вас стили и исполнителей, рекомендации друзей и врагов, детские песни и саундтреки из сериалов. Наполняйтесь новыми сочетаниями звуков, они сформируют ваши новые нейронные связи. Продержитесь неделю в таком ритме, в дневник записывайте свои ощущения и мысли. Вы намного глубже, чем вам кажется.
Чтение
Чтение развивает память и мышление. Читайте каждый день. Не гонитесь за скоростью, ищите смысл в написанном, смакуйте идеи, которые ваше сознание выхватывает из текста. Лучше всего пару страниц, но медленно и вдумчиво. Самое ценное записывайте в дневник. А если неинтересно — не читайте.
Общение
Позвольте себе меньше цифрового общения и блуда. Социальные сети и мессенджеры — практически всегда вырабатывают зависимость. Мы склонны не признавать эту зависимость, но её очень легко обнаружить. Выключите свой смартфон на день или два. Записывайте в дневник свои чувства и мысли. Не смогли продержаться? Это нормально, у вас зависимость. Смогли? Спросите себя, что вы потеряете, если сохраните привычку иногда выключаться?
Рефлексия
Из предложенных мной вариантов выбирайте любой, представьте, что это уже случилось с вами, опишите своими словами, что вам дало это изменение.
Напишите ещё 3 категории, в которых вы можете начать делать что-то иначе. Опишите их в свободной форме с ценностью и пользой для вас и окружающих вас людей. Подумайте над написанным. Начните делать. Нравится, оставляйте. Не нравится, отменяйте.
Новый год — это новые модели мышления и поведения, пусть они будут для вас полезными. Экспериментируйте и воображайте. Креативных трансформаций!